1-Minuten-Strategie Panik gopal-norbert-klein Ein Buch voller Möglichkeiten

Ein Buch voller Möglichkeiten

Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen

eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt

Geboren und aufgewachsen zwischen Deutschland und Frankreich im luxemburgischen Frisange

hochwertige Fette

1-Minuten-Strategie Panik gopal-norbert-klein Ein Buch voller MöglichkeitenZittern, Atemnot, ein Herz wie ein Presslufthammer und niemand sieht, was man gerade durchmacht. Panik kommt aus dem Nichts und fhlt sich an wie der totale Kontrollverlust. Aber es gibt Strategien, die greifen, wenn nichts mehr geht. Und das in nur 60 Sekunden: 1 Minute Breaths, SOS Flows, kluge Mini Coachings, Vagus Hacks, Fokuswechsel, Body Resets oder Notfall Mantras. Alles radikal praktisch und neurologisch fundiert. Dieses Buch ist das