Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | Der unverwechselbare Sound entsteht durch

Der unverwechselbare Sound entsteht durch das Zusammenspiel von Stefan Bunte (Drums)

HYROX ist ein funktioneller Fitnesswettkampf

Schüsseln

ein Kerzenhalter und ein 3D Häuschen gießen und im Anschluss mit nach Hause nehmen

Wir beginnen zum Einstieg gemeinsam mit einigen grundlegende Dinge wie die Atmung und lernen verschiedene Klangmöglichkeiten der Stimme kennen

Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | Der unverwechselbare Sound entsteht durchIm Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl vonFhigkeiten und Techniken, die darauf abzielen, ihr physisches und mentales Wohlbefinden zuverbessern. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen bungen und theoretischem Wissen in den BereichenAtemtechniken, Kltetherapie (Eisbad) und Regeneration, Krafttraining und Ausdauer, Mobilittund Ernhrung. Sie werden in der Lage sein, diese Praktiken in ihren Alltag zu